10 видов массажа

Шведский массаж

Самый распространенный вид массажа во всем мире. Шведский массаж известен как просто массаж.

Специалисты совершают разминания и круговые движения с помощью длинных гладких инструментов. Также используют специальные массажные лосьоны и масла.

В основном шведский массаж расслабляющий и нежный. Для первичного посещения массажиста рекомендуется попробовать именно этот тип утонченного чувственного массажа.

Ароматерапия

Ароматерапия — это массаж с добавлением эфирных масел, которые способны удовлетворить конкретные потребности. Масла бывают с расслабляющим активизирующим эффектом или способные снять стресс, сбалансировать кровоснабжение и т.д. Большей популярностью в ароматерапии пользуется эфирное масло лаванды.

Ароматерапия идеально подойдет людям, у которых происходят постоянные стрессовые ситуации и эмоциональные напряжения.

Массаж с использованием горячих камней

Гладкие камни, подогреваются и кладутся на определенные участки тела. Тепло от камней расслабляют мышцы, снимают напряжение с центра энергетического баланса.

Специалист также может использовать легкое надавливания этими камнями.такой вид массажа идеален для любителей легких процедур и у которых наблюдается частое мышечное напряжение.

Глубокий вид массажа

Целью этого вида массажа является проникновение в наиболее глубокие слои мышц и соединительных тканей. Массажист использует такие приемы как трения и удары. Подходит такой вид массажа для восстановления мышц после травм, проблемы с осанкой, для людей с хроническими заболеваниями мышц.

При глубоком массаже тканей происходит избавление от напряжения, восстанавливается дыхание и возвращаются жизненные силы и потерянные чувства. Воспоминания и эмоции, наконец-то смогут вырваться на свободу. Специалисты, практикующие такой вид массажа, обязаны осознавать связь между физическим напряжением мышц и междуэмоциональном напряжении. Потому что под защищенными участками тела располагаются уязвимые зоны.

После сеанса массажа могут наблюдаться боли в мышцах в течение одного, двух дней.

Шиацу

Японский вид массажа, который основывается на локальных давлениях пальцами на определенные точки тела. Каждую точку массируют в течение 2-8 секунд. Такой вид массажа восстанавливает баланс организма и улучшает поток энергии во все тело.Шиацу считается пассивной йогой.

Болевых ощущений после проведения терапии нет. Люди, которые попробовали шиацу впервые , остаются с хорошими впечатлениями.

Тайский вид массажа

Основными функциями тайского массажа является выравнивание энергии тела, растягивание и компрессия. Используется легкое давление на точки. Специалист двигает тело, как в йоге. Этот вид массажа является более активизирующим, если сравнивать его с остальными видами. Направлен массаж на снятие стресса, повышение гибкости и координацию движений.Воздействует исключительно на энергетические каналы, при которых прорабатывается все тело. При таком виде массажа происходит надавливание кистями, коленями, локтями, а иногда всем телом. Присутствуют в нем такие приемы, как скручивание суставов.

Массаж для беременных

На сегодняшний день этот вид массажа пользуется все большей популярностью среди будущих мам. Специалисты по этому типу массажа обеспечат правильность поз и поддержек во время сеанса беременной женщине. Также как и многие виды массажа, этот вид снимает стресс, снижает депрессию и тревогу. Массажист подстраивает индивидуальные выполняемые действия к каждой потребности женщины.

Рефлексология

Этот вид массажа выполняется непосредственно на стопах ног. Известно, что на стопе человека находится огромное количество точек, которые отвечают за соответствующие органы и системы всего организма. Рефлексология направлена на расслабление. Рекомендуется для людей, которые находятся в стоячем положении в течении всего дня или просто присутствует усталость стоп ног.

Спортивный массаж

Специально разработанный вид массажа, для людей, которые ведут физически активный образ жизни. Но это не значит, что спортивный массаж предназначен исключительно для спортсменов, он подойдет и для обычных активных людей. Массаж направлен на релаксацию, повышение работоспособности и тонуса мышц. Также на профилактику и лечение.

Массаж спины

Многие клиники массажа и спа-центры ориентированы на 30-минутном массаже спины. Такой вид массажа предназначен, если наблюдаются боли в спине или области шеи.

Здесь перечислены10 самых распространенных видов массажа. Какой подходит больше — решать вам.